هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت بيضة كل يوم؟

يعد البيض من أهم الأطعمة التي يتم تناولها في وجبة الفطور والعشاء
حيث يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتينات والكالسيوم
لذلك يعتمد عليه كوجبة أساسية توفر الطاقة اللازمة للجسم
كثيراً من الناس يعتقدون أن البيض يرفع معدل الكوليسترول السيء في الجسم


وهذا مايحدث لجسمك إذا أكلت بيضة كل يوم